Uma de minhas metas em 2011 é ser mais positiva e permanecer em equilíbrio por todo este ano. Por isso, a me proponho a postar algo positivo a cada novo dia, como uma forma de manter-me focada na meta que me propus.
Algo que ajudou-me muito em 2010, foi a prática de uma técnica chamada Hoponopono. Basicamente consiste em limpar as memórias que ficam registradas em nossos corpos (físico, mental, energético, emocional...) Sempre que observar qualquer desconforto com alguma memória, repetir a si mesmo, direcionando a intenção para o local em seu corpo físico onde se encontra o incomodo, dizendo simplesmente a si mesmo:
1- Eu sinto muito
2- Perdoe-me
3- Sou grata
4- Eu te amo
Para saber mais, leia aqui: http://site.suamente.com.br/colunistas/jose-zanatta/hooponopono/
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